Month: September 2015

Z przyjemnością ogłaszamy wyniki na najciekawsze hasło promujące aktywny styl życia w czasie jesiennej aury, gdy pogoda płata figle i łatwiej nam znaleźć wymówkę. Cieszymy się z Waszego zaangażowania i ciekawych haseł – wszystkie z pewnością motywują nas, by nie rezygnować ze sportu. Wybraliśmy 5 najciekawszych komentarzy, a twórców nagrodziliśmy gadżetami. Oto lista nagrodzonych osób:… Continue reading Wyniki konkursu “POWITAJ JESIEŃ AKTYWNIE!”

Sportovia Friends took part in Men Expert Survival Race in Poznan this Sunday. The race is a series of urban obstacles that test your strenght, stamina, ability to cooperate with your team and endurace. You choose 5 or 10 km course and run meeting meanwhile many obstacles such us steepy hills.

Healthy eating is a key to stay fit and strong for life. We have a wide range of foods to eat raw or make it boiled or fried. Another matter is when we decide to take a part in some long race and need to boost energy with natural products, not gels, which are sources of unhealthy sugar… Continue reading 10 best natural sources of carbs during long run

Czasami zdarza nam się jeść niezdrowe produkty. Niestety, wielu z nas jest uzależnionych od śmieciowych produktów i rezygnacja z ich konsumpcji bywa bardzo trudna. Chemiczny skład sprawia, że jemy ich dużo i pragniemy jeszcze więcej. Wszystko za sprawą uzależniającego cukru oraz niezdrowych tłuszczy, które łechcą nasze podniebienie smakiem podkreślonym przez konserwanty i aromaty. Oto 5… Continue reading 5 najbardziej uzależniających niezdrowych przekąsek

Kalendarzowa jesień zbliża się wielkimi krokami. Już teraz warto pomyśleć, jak zadbać o swoją formę w ciągu najbliższych miesięcy. Jesień wciąż sprzyja wielu aktywnościom fizycznym zarówno na świeżym powietrzu jak i w siłowni, dlatego ogłaszamy konkurs na najbardziej motywujące hasło do uprawiania sportu. Czekamy na Wasze pomysły w komentarzach na Facebooku.

GR20 uchodzi za najpiękniejszy, a jednocześnie za najtrudniejszy szlak Europy. Przebiega przez najwyższe pasma górskie Korsyki. Liczy ponad 170 km i żeby go pokonać trzeba wspiąć się ponad 10.000 metrów w pionie. Na Korsyce jeszcze nie byliśmy więc nad pomysłem połączenia przyjemnego (wakacje na wspaniałych plażach tej wyspy) z „pożytecznym” (mocny trening w górach) nie… Continue reading Le GR20 en Corse, le mythique sentier de grande randonnée