Monthly Archives: October 2015

Czy nadmiar stresu powoduje, że biegamy wolniej?

shutterstock_179825489-800x449

Każda aktywność fizyczna pozwala zredukować napięcie po ciężkim, pełnym stresu i wydarzeń dniu pracy. W takim razie wydawać by się mogło, że najlepszym odpoczynkiem po 8 czy nawet 10-12 godzinach intensywnego wysiłku umysłowego powinniśmy wyjść pobiegać lub odbyć trening w pobliskiej siłowni. Okazuje się, że to nie takie proste. Dlaczego?

Continue reading

Konkurs “SPORTOVIA NA EXPO”

an art exhibit(1)

W dniach 12-18 października Sportovia reprezentuje Polskę w czasie Tygodnia ICT podczas Wystawy Światowej EXPO 2015 w Mediolanie przed szeroką publicznością. Sportovia, która jest e-platformą do realizacji indywidualnych planów treningowych dla osób aktywnych fizycznie ma silną i prężnie działającą konkurencję na całym świecie.

W związku z wydarzeniem ogłaszamy dla Was konkurs.

Oszacuj, ile osób odwiedzi polski pawilon podczas całego Tygodnia ICT (Information and Communication Technologies) na wytawie Expo w Mediolanie?

3 osoby, które wskażą w komentarzu pod postem na Facebooku najbardziej zbliżoną do rzeczywistej liczby odwiedzających osób zostaną nagrodzone sportowymi gadżetami.

Konkurs trwa do 18.10.2015r. (niedziela) do godziny 23:59.

Czekamy na Wasze odpowiedzi! :-)

 

Regulamin Konkursu “SPORTOVIA NA EXPO 2015 W MEDIOLANIE”

  1. Konkurs będzie prowadzony w okresie od dnia 12.10.2015 r. do dnia 18.10.2015r.
  2. Konkurs będzie prowadzony w serwisie Facebook poprzez fanpage firmy Sportovia: https://www.facebook.com/SPORTOVIAcom.
  3. Wszelkie działania związane z konkursem nie są w jakikolwiek sposób sponsorowane, wspierane czy administrowane lub powiązane z serwisem Facebook.
  4. Fundatorem nagród w konkursie jest Organizator.
  5. Uczestnik konkursu typuje w formie komentarza pod postem liczbę odwiedzających osób polskiego pawilonu podczas Tygodnia ICT na targach EXPO w Mediolanie.
  6. Wybranie zwycięzców spośród uczestników polega na wybraniu 3 osób, które wskażą liczbę osób najbardziej zbliżoną do liczby osób, które faktycznie odwiedziły polski pawilon podczas Tygodnia ICT na targach EXPO w Mediolanie.
  7. Uczestnicy mogą przesyłać zgłoszenia do dnia 18.10.2015r. do godz. 23:59.
  8. Uczestnik konkursu posiada konto w serwisie Facebook, z zastrzeżeniem, że korzystanie z Facebooka przez osoby poniżej 13. roku życia jest zabronione.
  9. W momencie przystąpienia do konkursu, Uczestnik wyraża zgodę następującej treści: „Wyrażam Sportovia Sp. z o.o., Poznań, ul. Poznańska 62/21 zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach związanych z przeprowadzeniem Konkursu i wyłonieniem Zwycięzców.”
  10. W przypadku wygranej uczestnik konkursu wyraża podmiotowi Sportovia zgodę na publikację swoich danych osobowych w zakresie imienia i nazwiska na fanpage Sportovia pod adresem: https://www.facebook.com/SPORTOVIAcom.
  11. Nagrodami w konkursie są następujące gadżety: sportowa opaska na telefon na rękę, pasek biodrowy na butelkę deuter pulse two, sakwa rowerowa wraz z etui na telefon firmy Wantalis.
  12. Ogłoszenie wyników nastąpi nie później niż 72 godziny od zakończenia konkursu, tj. do 21.10.2015r. do godz. 23:59.
  13. Nagroda nie może być wymieniona na gotówkę, ani na inne nagrody rzeczowe.
  14. W celu odebrania nagrody uczestnik jest zobowiązany do przesłania do Organizatora w wiadomości prywatnej w serwisie Facebook następujących danych: adres e-mail, imię i nazwisko, data urodzenia, adres zamieszkania, telefon kontaktowy.
  15. Nagroda przyznana w Konkursie zostanie wysłana pocztą do 7 dni roboczych od dnia otrzymania kompletnych danych wymieniowych w punkcie 13.
  16. W przypadku nie zgłoszenia się zwycięzcy konkursu w ciągu 14 dni roboczych, nagroda zostaje przekazana na rzecz następnych konkursów organizowanych przez organizatora.

Can we train our gut to perform better?

runnersstomach

We have found very interesting article about carbohydrate intake during exercise. Because of the fact, that carbohydrates are the most effective fuel, there comes up a question – how to make them more effective, do not feel discomfort and reach the goal?

Read out, what Mark Funnell & Joseph Agu (Nutrition Consultants from the USA) says about it.

Continue reading